Vanilkové lívanečky

Víkend je pro mě vždycky ve znamení lívanců, kopy ovoce a nějakého dobrého ořechového másla 😛

vanilkove-livanecky-s-ovocem-a-oriskovym-maslem

Ingredience na 3 porce

Nejprve si smícháme chia s vodou a necháme je min. 10 minut pořádně nabobtnat. Všechny ingredience pak kromě ovoce, ořechů a másel důkladně smícháme dohromady, tvoříme malé lívance a opékáme na nepřilnavé pánvi.

O autorovi

Dominka Schutová

Dominika se osobně věnuje fitness jako koníčku poslední 2 roky a ráda se v oblasti sportovní výživy a tréninku stále vzdělává. Poskytuje online poradenství v rámci stravování a sestavování tréninkových plánů v týmu Strong Beauty. Miluje zdravý životní styl, cvičení, pestrou a vyváženou stravu, ráda navštěvuje i restaurace s rodinou a přáteli. Zakládá si na předkládání kvalitních a zkušenostmi ověřených informací, šíření motivace a pozitivního myšlení . Je certifikovaným instruktorem fitness a H.E.A.T. PROGRAMU.


>