Lehká a chutná potréninková svačinka. Pokud Vás honí chutně na sladké, tohle Vás zaručené "uspokojí" 😉 Navíc dostanete dávku proteinů, zdravých tuků a společně s ovocem i cukry a vitamíny.
2 porce, příprava 10 minut
- 1 velké zralé avokádo
- 1 PL mandlového másla
- 1 odměrka proteinového prášku
- Mandlové mléko (či jiné rostlinné)
- 1/2 čl vanilky
- 1/2 čl skořice
- 1 PL kakaa
- agave sirup/stevie/med (dle chuti)
- 1 1/2 jablka
Vše vložte v do hlubší misky a tyčovým mixérem umixujte dohladka. Mléko přidávejte po troškách a umixujte do požadované konzistence. Sladidlo použijte jaké máte rádi, nebo které máte zrovna doma. Množství záměrně neuvádím, protože každý má rád jiný stupeň sladkosti. Já konkrétně brutálně sladké, proto kombinuji agave se stevií, aby to nebyla taková bomba 🙂 Protein použijte jaký máte, já dávám do tohohle krému Sunwarrior protein blend z hrachu, brusinek a konopí. Podávejte s jablíčkem nakrájeným na měsíčky.