Avokádovo-limetkový koktejl

Lahodný krémový koktejl s exotickou chutí. Zasytí a doplní všechny důležité živiny.

Avokádo představuje jeden z nejbohatších zdrojů glutationu – silného antioxidantu, který posiluje imunitu a detoxikuje organismus, čímž napomáhá regeneraci buňek poškozených vlivem stresu a znečištěného životního prostředí.

Zdravé tuky, například omega-3. obsažené v tomto koktejlu, představují výživu pro Vaše vlasy, nehty a pleť.​

Porce 1, příprava 3 minut

Všechny ingredience vložte do mixéru a důkladně umixujte do hladké a krémové konzistence. Ihned podávejte.

O autorovi

Kateřina Blažčíková

Katy se stravuje rostlinnou stravou od roku 2012 a rozhodla se tak ze zdravotních i etických důvodů. Zdravá strava a sport jsou od 16 let jejím velkým koníčkem. Nejvíce propadla fitness a vzhlédla se v osvalené atletické ženské postavě. Byla pro ni tedy výzva zjistit, zda bude možné na rostlinné stravě budovat svalovou hmotu a závodit v kategorii bikini fitness. Podařilo se jí to díky vzdělání a tvrdé dřině a nyní předává svoje zkušenost a znalosti dál formou on-line koučinku, ale také články, youtube videi a příspěvky na sociálních sítích.


>