Mandlové kuličky s kokosem

Tajná a nenápadná ingredience cizrna vytvoří základ pro naše kuličky. Samozřejmě žádnou pachuť neucítíme, pouze nám dopomůže k dokonalé struktuře. Kuličky zjemníme máslem z makadamů a mandlový extrakt nám chuť podtrhne. Tak pojďme na tu koulovačku!

mandlove-kulicky-s-kokosem

Ingredience na 12 kuliček

mandlove-kulicky-s-kokosem-oriskove-maslo-kokosova-mouka-liskove-orechy

Cizrnu důkladně propláchneme a společně s máslem rozmixujeme. Přidáme protein, kokosovou mouku, sirup a mandlový extrakt. Vytvoříme hmotu. Pokud se nám zdá málo sladká, dosladíme stevií. Pomocí navlhčených rukou tvoříme kuličky a nezapomeneme do každé z nich schovat oříšek. Na závěr posypeme nebo obalíme v kokosu.

mandlove-kulicky-s-kokosem-detail

Nutriční hodnoty – na 1 kuličku

Energetická hodnota (kcal)

Bílkoviny (g) 

Sacharidy (g)

Tuky (g)

50

3

3

3

O autorovi

    Amálie Foltýnová

    Amy byla od malička vedena ke sportu a pohybu a časem si našla vášeň také ke zdravé stravě. Samozřejmě nic nebylo ze dne na den. Ke správně vybalancovanému zdravému stylu vedla dlouhá cesta, ale teď je nedílnou součástí jejího života. Krom fitka nebo domácího posilování miluje jógu, dlouhé procházky a péči o tělo jak fyzicky, tak psychicky. A co má úplně nejraději? Plný talíř barev vyvážené stravy a spokojeného bříška k tomu!


    >