Obědy Ostatní Recepty Sdílet 10 Tweet Pin 1 Sdílet 0 Konečně se s vámi podělím o svůj neoblíbenější recept na domácí seitan, který si vařím už několik let pořád a pořád dokola a nemůžu se ho nabažit 🙂 Nejen, že je jednoduchý na přípravu, ale taky vyjde opravdu na pár korun a má báječné nutriční hodnoty. Určitě si ho taky zamilujete! 4 porce, příprava 20 minut120g pšeničné bílkoviny20g lahůdkového droždí1 - 2 lžičky koření a bylinek40g rajčatového protlaku1/5 kostky zeleninového bujónu50ml horké vody100ml studené vodyVideo recept zde 😉 Nutriční hodnoty – 1 porceEnergetická hodnota Kj / KcalBílkoviny (g) Sacharidy (g)Tuky (g)554,4 / 13224,56,61,8