Vanilkové lívanečky
Víkend je pro mě vždycky ve znamení lívanců, kopy ovoce a nějakého dobrého ořechového másla 😛Ingredience na
Číst dál >- Domů
- Author's Archive:
Dominka Schutová
Dominika se osobně věnuje fitness jako koníčku poslední 2 roky a ráda se v oblasti sportovní výživy a tréninku stále vzdělává. Poskytuje online poradenství v rámci stravování a sestavování tréninkových plánů v týmu Strong Beauty. Miluje zdravý životní styl, cvičení, pestrou a vyváženou stravu, ráda navštěvuje i restaurace s rodinou a přáteli. Zakládá si na předkládání kvalitních a zkušenostmi ověřených informací, šíření motivace a pozitivního myšlení . Je certifikovaným instruktorem fitness a H.E.A.T. PROGRAMU.
Kokosovo-vanilkový dort s jahodami
Sezóna jahod je v plném proudu, tak co si z nich udělat třeba tenhle zdravý jahodový dortík? Spolu s kokosem, vanilkou
Číst dál >
Malinovo-kokosový koláček
Původně to byla taková rychlovka na snídani pro mě a rodinu Blažčíků, ale tak mi to chutnalo, že jsem se to rozhodla
Číst dál >
Vše, co potřebujete vědět o lahodných rostlinných proteinech
Přidáváte proteinové prášky do svých ovesných kaší, potréninkových svačinek nebo smoothie nápojů? Preferujete
Číst dál >
BCAA – jednou pro vždy jasno
Hodně se u svých klientek setkávám s otázkami typu: „jaká BCAA si mám vybrat“, „musím brát BCAA?“ „Musím
Číst dál >
IIFYM – Jak tenhle styl stravování využít pro nejlepší výsledky
V dnešní době se na fitness scéně čím dál více rozmáhá forma stravování známá pod zkratkou IIFYM z anglického
Číst dál >
Roztíratelný rostlinný tuk – opravdu je třeba se bát?
Margarín je v očích některých lidí téměř sprosté slovo. Byly časy, kdy byla tato rostlinná „másla opěvovaná“,
Číst dál >